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課程名稱 |
氣功
Qigong |
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開課學期 |
98-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
黃英哲 |
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課號 |
PE2048 |
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課程識別碼 |
002 50520 |
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班次 |
EE |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期六1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
綜館柔道室 |
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備註 |
1.限進修學士班學生2.請自備乾淨球鞋
總人數上限：20人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
氣功教學內容，結合運動與修心的體育活動，其課程內容是:
1.簡介氣功的生理機轉。2.簡介性命雙修、養生學
2.練習基礎功法（培元法）、吐納調息。
3.築基帶脈功、調脈功法等"
4.自發動功。
5.九轉還丹。
6.氣功急救功法。
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課程目標 |
氣功傳統的養生術，本課教學內容包含氣它U種左k及氣弘吤，氣布O藉由柔性的身體運動、與心理調適達到性命雙修的主要目標。 |
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課程要求 |
多來上課,認真學習,定有收穫 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
莊子、老子、冰鑑、易經參同契等 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
術科 |
40% |
1.各種功法操作與口試
<br>
<br> |
2. |
學科 |
20% |
1.本學期教學功法筆試
<br>2.讀書報告,煉功心得 |
3. |
出席 |
40% |
1.多來上課
<br>2.有事請假 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/27 |
1.簡介氣功的生理機轉。2.簡介性命雙修、養生學等書目 |
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第2週 |
3/06 |
1.練習基礎功法（培元法）、2.吐納調息 3.練習功法 |
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第3週 |
3/13 |
1.築基帶脈功、2.練習功法。 |
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第4週 |
3/20 |
全校運動會停課乙次 |
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第5週 |
3/27 |
校務會議 |
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第6週 |
4/03 |
1.調脈功法（一、二、三、四） 2.練習功法。 |
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第7週 |
4/10 |
複習前四週功法1.培元法2.築基帶脈功 |
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第8週 |
4/17 |
1.九轉還丹 2 .自發動功 2.練習功法。 |
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第9週 |
4/24 |
1.龍遊功 2 .自發動功 2.練習功法。 |
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第10週 |
5/01 |
1.練習基礎功法2.自發動功3.練習進度。 |
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第11週 |
5/08 |
率領台大游泳隊參加99年大專運動會游泳賽2.本週公假停課乙次 |
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第12週 |
5/15 |
1.氣功急救功法。2.自發動功 3.練習功法。 |
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第13週 |
5/22 |
1.採氣功法。2.太自發動功 3.練習功法。 |
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第14週 |
5/29 |
1.採氣功法。2.太自發動功 3.練習功法。
1.複習調脈功法（一、二、三、四） 2.練習功法。
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第15週 |
6/05 |
1.總複習與練習測驗項目 2.術科測驗 |
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第16週 |
6/12 |
1.學科測驗 2.練習測驗項目 2.氣功功法操作與口試 |
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第17週 |
6/19 |
校務會議 |
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